Bajar de peso #2 (Antes de iniciar)

Bajar de peso #2 (Antes de iniciar)

Antes de iniciar

Como te lo comentamos anteriormente, los alimentos procesados no contribuyen mucho a nuestra nutrición. Por ello, antes de iniciar, nos desharemos de todos aquellos alimentos procesados en nuestro refrigerador y alacena como son: galletas, panes, refrescos, cereales, barras, palomitas, tortillinas, margarina, sopas instantáneas, nuggets, salchichas, yogur con azúcar, jugos, chocolates (menor a 70% cacao), dulces, etc. Un tip de oro es que tengamos en nuestra cocina únicamente alimentos que sean buenos para nosotros, así, si se nos antoja algo comeremos únicamente esos alimentos.

Piensa este proceso de deshacernos de estos alimentos es como un cambio de look 😉. Estás a punto de incluir alimentos en tu dieta que son buenos para ti y te sentirás mucho mejor.

Te recomendamos que estos alimentos no te los comas antes de iniciar, puedes regalárselos a alguna persona que lo necesite en forma de despensa, te sentirás muy bien cuando te regalen una sonrisa. 😉